Virker en hydrogeninhalator?
Ingen af forsøgene bag hydrogenvand har testet en inhalator til hjemmebrug. Den eneste antydning af, at inhalation gør mere end at drikke vandet, er én metaanalyse, hvor springkraften kun blev bedre med indåndet hydrogengas.
Birk SøchtingRedaktør og skribent på recoverypris.dkHar læst studierne og skrevet sidenSpecialist i recovery- og wellnessudstyrGennemgået 29. sep. 20261 kilde
Det ser ud til at virke
- En metaanalyse af 27 studier fandt lidt bedre springkraft med hydrogen, men kun sikkert i de studier, der brugte indåndet hydrogengas. Med hydrogenvand var forskellen ikke sikker.
Det er ikke vist, eller der er en ulempe
- Ingen af de forsøg, vi har læst, brugte en inhalator som dem, der sælges her. Fundet om springkraft kommer fra klinisk udstyr, der doserer gassen præcist.
- Vi har læst hele siden om to hydrogeninhalatorer, og ingen af dem oplyser et laboratorietal for, hvor meget hydrogen der faktisk når lungerne. De oplyser kun et ml/min-tal for, hvad maskinen producerer.
Giver mest mening for
Dig, der er nysgerrig, har råd til prisen og accepterer, at en inhalator stort set ikke er undersøgt.
Kilderne
Zhou m.fl., 2024. Frontiers in Nutrition
27 studier. Lidt bedre springkraft, men kun sikkert med indåndet hydrogengas; med hydrogenvand var forskellen ikke sikker. Ingen effekt på udholdenhed og styrke.
Spørgsmål
Virker en hydrogeninhalator?
Meget begrænset evidens. Ingen af forsøgene bag hydrogenvand har testet en inhalator til hjemmebrug. Den eneste antydning af, at inhalation gør mere end at drikke vandet, er én metaanalyse, hvor springkraften kun blev bedre med indåndet hydrogengas.
Hvad er ulemperne ved en hydrogeninhalator?
Ingen af de forsøg, vi har læst, brugte en inhalator som dem, der sælges her. Fundet om springkraft kommer fra klinisk udstyr, der doserer gassen præcist. Vi har læst hele siden om to hydrogeninhalatorer, og ingen af dem oplyser et laboratorietal for, hvor meget hydrogen der faktisk når lungerne. De oplyser kun et ml/min-tal for, hvad maskinen producerer.
Hvem giver en hydrogeninhalator mest mening for?
Dig, der er nysgerrig, har råd til prisen og accepterer, at en inhalator stort set ikke er undersøgt.