Briller, der tager det blå lys fra skærme og lamper, med klare glas til dagen eller orange til aftenen.
Billigste blålysbriller under 500 krSove bedre for under 600 kr
Priserne er hentet 14. november 2026. Se alle 63 på lager
Blålysbriller med klare glas
Passer til: Skærmarbejde om dagen, hvis du vil have lidt mindre blåt lys. Farverne ser normale ud.
199 kr
+ 29 kr fragt, 228 kr i alt hos Nattelyst
Blålysbriller med farvede glas
Passer til: De sidste timer før sengetid, når du ser tv eller bruger telefonen.
599 kr
Fri fragt hos Dansk Lysterapi
64 modeller fra 9 danske butikker, med de samme oplysninger om hver. Svar på spørgsmålene, eller filtrér selv i tabellen.
Laveste pris med fragt: den laveste kendte pris med fragt først, og varer med ukendt fragt efter dem. Varer på lager står før udsolgte.
Sådan sorterer viI søvnforsøgene tog deltagerne orange eller ravfarvede briller på to til tre timer før sengetid og havde dem på, til lyset blev slukket. Klare glas gjorde ingen forskel for trætte øjne ved skærmen.
Forskningen:BegrænsetSe studierne
Klare glas hjælper ikke på trætte øjne; orange glas om aftenen kan måske give bedre søvn. Klare blålysglas mindskede ikke trætte øjne ved skærmarbejde i Cochranes gennemgang fra 2023 og i et dobbeltblindt forsøg fra 2021. Orange glas gav bedre søvn hos folk med søvnbesvær i små forsøg fra 2009 og 2018, men en metaanalyse af søvn målt med aktivitetsmåler fra 2025 fandt ingen sikker forskel.
Klare glas filtrerer en mindre del af det blå lys, og farverne ser normale ud. Orange og røde glas filtrerer det meste af det blå lys og noget af det grønne, og alt ser varmere ud. Det er de orange, der er undersøgt til søvn.
Brillerne her er uden styrke. Har du briller i forvejen, kan du bruge en clip-on eller en model, der kan bæres udenpå. Blålysfilter i glas med styrke får du hos optikeren.
I søvnforsøgene to til tre timer før sengetid, og til lyset blev slukket. Klare glas kan bruges hele dagen, men har ikke vist en effekt på øjnene.
Vi tester ikke selv, så her er dagens tal i stedet. Billigst med fragt er Clip On® - Blue Light Brille til 228 kr.
LysterapilamperLyset i den anden ende af dagen, om morgenen.Beurer TL 45 LysterapilampeMest for pengene: 67 af 100542,95 krFri fragtAlle 36 varer
Vækkeure med lysLys, der vækker dig, i stedet for en alarm.Restly Vækkeur med lys og solopgangMest for pengene: 85 af 100539 kr568 kr med fragtAlle 15 varer
Kan magnesium hjælpe dig med at sove?Søstersiden TilskudsPris har læst forsøgene og viser, hvilket magnesium der passer til søvn, og hvad det koster.Læs guidenRedigeret af Birk Søchting, redaktør og skribent på recoverypris.dk · Specialist i recovery- og wellnessudstyr
