Virker en LED-maske?

Begrænset

Mod bumser gav LED-apparater til hjemmebrug et større fald end kontrolgrupperne i 6 små forsøg. Mod rynker viser små forsøg med falsk maske som kontrol mindre rynker efter 4 til 16 uger, men ikke i alle målinger.

Birk har læst studierne og skrevet siden. Gennemgået 30. september 2026.

Det ser ud til at virke

I en metaanalyse fra 2025 af 6 forsøg med 216 personer med let til moderat akne gav røde og blå LED-apparater til hjemmebrug omkring 45 procentpoint større fald i betændte bumser end kontrolgrupperne. Ingen fik alvorlige bivirkninger.
60 personer brugte en maske med 630 nm rødt og 850 nm nær-infrarødt lys eller en falsk maske i 16 uger. Rynkerne ved øjnene blev bedømt bedre fra uge 8 i gruppen med rigtigt lys.
137 kvinder fik rødt lys på den ene side af ansigtet og gult på den anden, 10 gange på 4 uger. Rynkernes volumen ved øjnene faldt omkring 30 % med begge farver.
En maske med 660 nm rødt lys 2 gange om ugen gav det samme som 3 gange om ugen i et forsøg med 95 kvinder, og deltagerne var mere tilfredse end med en falsk maske.

Det er ikke vist, eller der er en ulempe

I forsøget med 95 kvinder fandt de blindede bedømmere ingen forskel på rynkeskalaen, kun på rynkernes længde målt på billeder.
En metaanalyse fra 2019 af 14 forsøg med blåt lys fandt ingen sikker forskel på antallet af bumser. De fleste forsøg var små, korte og med høj risiko for fejl.
En metaanalyse fra 2021 af rødt lys mod moderat til svær akne fandt ingen forskel fra almindelig behandling.
Forsøgene har brugt rødt, nær-infrarødt og blåt lys. Gul, grøn og lilla er dårligt undersøgt, og ingen forsøg sammenligner masker med mange farver med masker med få.
Vi har ikke fundet forsøg med gravide.

Giver mest mening for

Dig med fine linjer eller let til moderat akne, der kan bruge masken et par gange om ugen i mindst to måneder.

Kilderne

Ershadi og Barbieri, 2025. JAMA Dermatology
At-Home LED Devices for the Treatment of Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
6 randomiserede forsøg, 216 personer med let til moderat akne. Mod kontrol 45,3 procentpoint større fald i betændte bumser, 47,7 i ikke-betændte. Fire af seks med lav risiko for fejl, men stor forskel mellem apparaterne. Læst i fuldtekst.
Park m.fl., 2025. Medicine
Clinical study to evaluate the efficacy and safety of home-used LED and IRED mask for crow's feet: A multi-center, randomized, double-blind, sham-controlled study
60 personer, maske med 630 og 850 nm eller falsk maske i 16 uger. Rynkerne ved øjnene bedømt bedre fra uge 8, både af uafhængige bedømmere og forskerne.
Bragato m.fl., 2025. Lasers in Medical Science
Role of photobiomodulation application frequency in facial rejuvenation: randomized, sham-controlled, double-blind, clinical trial
95 kvinder, rød maske 660 nm og 6,4 mW/cm² i 21 minutter, 2 eller 3 gange om ugen i 4 uger mod falsk maske. Ingen forskel på rynkeskalaen, kortere rynker ved panden og øjnene målt på billeder, mere tilfredse deltagere. 2 gange om ugen var lige så godt som 3.
Mota m.fl., 2023. Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery
Photobiomodulation Reduces Periocular Wrinkle Volume by 30%: A Randomized Controlled Trial
137 kvinder, rødt (660 nm) og gult (590 nm) lys på hver sin side af ansigtet, 10 gange på 4 uger. Rynkernes volumen faldt 31,6 og 29,9 %. Ingen bedre fugt eller elasticitet. Ingen gruppe uden lys.
Scott m.fl., 2019. Annals of Family Medicine
Blue-Light Therapy for Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis
14 forsøg, 698 personer. Ingen sikker forskel på antallet af bumser mod behandling uden lys. Små, korte forsøg med høj risiko for fejl. Milde bivirkninger.
Wu m.fl., 2021. Journal of Cosmetic Dermatology
Application of red light therapy for moderate-to-severe acne vulgaris: A systematic review and meta-analysis
13 forsøg, 422 personer. Rødt lys var hverken bedre eller dårligere end almindelig behandling mod moderat til svær akne.

Spørgsmål

Virker en LED-maske?

Begrænset evidens. Mod bumser gav LED-apparater til hjemmebrug et større fald end kontrolgrupperne i 6 små forsøg. Mod rynker viser små forsøg med falsk maske som kontrol mindre rynker efter 4 til 16 uger, men ikke i alle målinger.

Hvad er ulemperne ved en LED-maske?

I forsøget med 95 kvinder fandt de blindede bedømmere ingen forskel på rynkeskalaen, kun på rynkernes længde målt på billeder. En metaanalyse fra 2019 af 14 forsøg med blåt lys fandt ingen sikker forskel på antallet af bumser. De fleste forsøg var små, korte og med høj risiko for fejl. En metaanalyse fra 2021 af rødt lys mod moderat til svær akne fandt ingen forskel fra almindelig behandling. Forsøgene har brugt rødt, nær-infrarødt og blåt lys. Gul, grøn og lilla er dårligt undersøgt, og ingen forsøg sammenligner masker med mange farver med masker med få. Vi har ikke fundet forsøg med gravide.