Rul og tryk er de to billigste måder at tage hånd om ømme muskler efter træning. Her er ét køb til hver.
Priserne er hentet 14. november 2026.
Ét køb til hvert behov: den med den højeste score for pengene, hvor kategorien har en, ellers den billigste. Under hvert står et billigere og et dyrere alternativ.
Billigste blandt 26 foam rollers under 200 kr
Passer til: Billig selvmassage og mere bevægelighed, før og efter træning.
39 kr
+ 39 kr fragt, 78 kr i alt hos Optima Sport
Højeste score for pengene blandt 9 massagepistoler under 450 kr
Passer til: Ømme og spændte muskler, før og efter træning.
139 kr
+ 39 kr fragt, 178 kr i alt hos Proshop
| Vare | Med fragt |
|---|---|
| Optima Sport Foam Roller StandardRul musklerne ud | 78 kr |
| Eleeels P2 Pocket Massage GunTryk, hvor rullen ikke når | 178 kr |
| I alt | 256 kr |
Hver pris er med den fragt, butikken oplyser for varen alene. Hver butik lægger sin egen fragt til, så køber du hos to butikker, betaler du den to gange. Køber du flere ting samme sted, så se i kurven, om den deles.
Vi har ikke testet noget selv. Her står, hvad studierne viser om hver slags.
Massage (massagepistol og foam roller): moderat
Massage er blandt de bedst dokumenterede metoder mod ømhed. Massagepistoler og foam rollers giver mere bevægelighed og lidt mindre ømhed på kort sigt. Studierne bag
Recovery boots32 varer, 300 kr til 8.599 kr
Isbade53 varer, 479 kr til 91.995 kr
Saunatæpper29 varer, 1.399 kr til 6.499 krDet billigste i hver kategoriBilligste foam rollers under 200 krBilligste massagepistoler under 1.000 kr
