Saunatelt med ovn: hvad skal du bruge, og hvad koster det?
Et saunatelt kræver mere end teltdugen. Se, hvad ovn, skorsten og sten betyder for prisen, og hvordan du bruger ovnen sikkert.
Birk driver recoverypris.dk og har skrevet artiklen. Udgivet 28. september 2026. Kilderne står nederst.
Kort svar
Et saunatelt kræver et brandsikkert telt, en brændeovn med skorsten, saunasten og brænde. Et sæt med ovn koster i dag omkring 2 gange så meget som teltet alene. Hold god afstand mellem ovnen og teltdugen, hav en spand vand ved ovnen, og lad aldrig ovnen være uden opsyn, mens den varmer op.
Hvad der skal til
- Et telt, der tåler en ovn. Brugsvejledningen til et saunatelt fra Savotta skriver, at ovnen ikke må bruges i telte, der ikke er brandsikre.
- En brændeovn med skorsten. Skorstenen går op gennem et hul i taget.
- Saunasten, der lægges på ovnen og giver damp, når du hælder vand på.
- Brænde. Vejledningen skriver, at alle slags træ og træbriketter kan bruges.
- En stor spand vand ved ovnen i tilfælde af uheld eller brand.
Sæt med ovn eller telt alene?
Her er teltet alene holdt op mod det billigste sæt med ovn af samme model, med de laveste priser på lager i dag:
| Model | Telt alene | Sæt med ovn | Forskel |
|---|---|---|---|
| Smelt Elda | 9.595 kr | 17.995 kr | 8.400 kr |
| Smelt Glöd | 7.695 kr | 15.595 kr | 7.900 kr |
Har du allerede en ovn, der passer til teltet, kan du nøjes med teltet. Ellers giver et sæt dig ovn, skorsten og telt, der passer sammen.
Hvor mange kan der være?
Teltene, vi følger, oplyser plads til 2 til 10 personer. Tallet er et maksimum. Skal I kunne ligge ned eller sidde godt, så vælg en størrelse op.
Sten: hvilke og hvor mange
Smelt, der laver saunatelte, skriver i sin guide:
- Brug olivin, peridotit eller diabas. Olivin er den mest populære.
- Vælg sten på 5 til 10 cm, og læg de største i bunden.
- 15 til 20 kg i stenkurven. Mere belaster ovnen.
- Brug aldrig sandsten eller kalksten. De indeholder fugt og kan revne eller i værste fald eksplodere.
- Hæld 1 til 2 dl vand ad gangen, og vent 30 til 60 sekunder imellem, så stenene kan varme op igen.
- Brug ferskvand frem for saltvand, og skift stenene hvert eller hvert andet år.
Sikkerhed
Brugsvejledningen til Savottas saunatelt giver disse sikkerhedsråd:
- Teltets vægge kan brænde, så ovnen skal stå med god afstand til dem.
- Der må ikke være noget brændbart i nærheden, og intet, der kan smelte, inde i teltet.
- Nogen skal altid være ved ovnen, mens den varmer op.
- Tøm askebakken dagligt ved daglig brug.
- Teltet er ikke til overnatning.
Niels Bohr Institutet anbefaler at være to i saunaen og at gå ud med det samme, hvis du får det dårligt. Og drik ikke alkohol før eller i saunaen: en gennemgang fra 2019 fandt, at de få dødsfald i sauna blev forklaret med væsketab, lavt blodtryk og hjerterytmeforstyrrelser sammen med alkohol.
Spørgsmål
Hvad skal man bruge til et saunatelt?
Et brandsikkert telt, en brændeovn med skorsten, saunasten og brænde. Mange sælges som et sæt med ovn. Hav altid en spand vand ved ovnen.
Hvilke sten skal man bruge i en saunaovn?
Smelt anbefaler olivin, peridotit eller diabas på 5 til 10 cm, de største i bunden, og 15 til 20 kg i stenkurven. Brug aldrig sandsten eller kalksten, som kan revne eller springe.
Kan man overnatte i et saunatelt?
Ikke i det, vi har set en brugsvejledning til. Den skriver, at teltet ikke er beregnet til overnatning eller brug som almindeligt telt.
Kilder
- 1.Saunasten: hvilke sten skal du bruge, og hvor mange?Smelt Sauna, producentens egen guide. Læst 28. september 2026.
- 2.Telt Sauna: guideBrugsvejledning til saunatelt med ovn fra Savotta, Vildmarksbadleje.dk. Læst 28. september 2026.
- 3.Er en infrarød sauna farlig?Spørg om fysik, Niels Bohr Institutet, Københavns Universitet, 2014. Læst 28. september 2026.
- 4.Is sauna bathing protective of sudden cardiac death? A review of the evidenceLaukkanen og Kunutsor, Progress in Cardiovascular Diseases, 2019. Læst 28. september 2026.