Isbad med eller uden køler: hvad koster det, og hvad får du?

Hvad det koster i dag

Priserne er de laveste på lager i dag i de danske butikker, vi følger, uden fragt.

4 af de 8 isbade med køler er udsolgt i dag, og udsolgte varer tæller ikke med i priserne.

Nogle sæt består af et oppusteligt kar og en løs køler. Andre har et fast kar med indbygget køling og koster væsentligt mere.

Uden køler

Et oppusteligt eller foldbart kar rummer typisk 260 til 500 liter. Du fylder det med koldt vand og eventuelt is, og om vinteren kan det stå ude. Om sommeren bliver vandet varmere, og så skal der is til, hvis det skal ned på 10 til 15 grader.

Karret kræver, at vandet skiftes jævnligt. Polax skriver, at vandet som tommelfingerregel skal skiftes hver 2. til 4. uge. Sådan holder du vandet rent.

Med køler

En køler pumper vandet igennem, køler det og holder temperaturen, uanset vejret. Nogle har også et filter, og enkelte renser vandet med UV-lys eller ozon, så det holder længere mellem skiftene.

Kølerne, vi følger, har en effekt på 430 til 600 watt ifølge butikkerne. På fuld kraft bruger de 0,43 til 0,6 kilowatt-time i timen. Hvor mange timer i døgnet de kører, afhænger af, hvor varmt der er, hvor koldt du vil have vandet, og om der er låg på. Det oplyser butikkerne ikke, så regn med din egen elpris gange det antal timer.

Hvor koldt behøver det at være?

En metaanalyse fra 2016 fandt, at 11 til 15 grader i 11 til 15 minutter virkede bedst mod ømme muskler, og koldere var ikke vist bedre. En køler, der kan gå ned på 3 grader, er altså ikke nødvendig for den målte effekt. Læs om tid og temperatur.

Hvor må det stå?

En liter vand vejer et kilo. Et fyldt isbad på 400 liter vejer derfor omkring 400 kilo, plus karret og den, der sidder i det. Skal det stå på en altan, en terrasse af træ eller en etageadskillelse, så spørg ejeren, ejerforeningen eller en fagperson, hvad underlaget kan bære. En køler skal have strøm udendørs, så den skal kunne tåle at stå ude, og stikket skal sidde sikkert.

Spørgsmål

Er det værd at købe et isbad med køler?

Hvis du vil bade hele året og ikke vil købe is, ja. Uden køler er vandet så koldt som det, du fylder i, og luften omkring. Forskningen fandt dog den bedste effekt mod ømhed ved 11 til 15 grader, så du behøver ikke en køler, der kan gå helt ned.

Hvor meget strøm bruger en køler til isbad?

Kølerne, vi følger, har en effekt på 430 til 600 watt ifølge butikkerne, altså 0,43 til 0,6 kilowatt-time i timen på fuld kraft. Hvor mange timer den kører, afhænger af vejret og om der er låg på, og det oplyser butikkerne ikke.

Hvor meget vejer et fyldt isbad?

En liter vand vejer et kilo, så et isbad på 400 liter vejer omkring 400 kilo fyldt, plus karret og dig. Skal det stå på en altan eller et trægulv, så spørg ejeren eller en fagperson om, hvad det kan bære.