Sådan holder du vandet i dit isbad rent

Rådene her kommer fra isbadsproducenten Polax, som har skrevet to guider om vand og klor. Tallene er en tommelfingerregel, fordi dit eget skift afhænger af, hvordan du bruger karret.

Hvor tit skal vandet i et isbad skiftes?

Tommelfingerreglen er hver 2. til 4. uge, men du kan få brug for at skifte oftere. Det afhænger af, hvor ofte du bruger isbadet, og hvor mange I er om det. Det spiller også en rolle, om karret står under tag eller samler snavs ude, og om du bruger låg og filter.

Vent ikke på det planlagte skift, hvis vandet lugter, bliver uklart eller føles anderledes på huden.

Hvad får vandet til at holde længere?

1. Skyl dig under bruseren før hver tur i karret, så der kommer mindre sved og snavs i vandet.
2. Hold låg på, når du ikke bruger isbadet, så blade, insekter og andet snavs bliver udenfor.
3. Brug et filter, hvis du har en køler. Der findes også kølere, der renser med UV-lys eller ozon.
4. Mål pH med teststrimler. Vandet skal ligge mellem 7 og 7,6.
5. Rengør karret, når du skifter vandet, med et middel, der skåner materialet.

Skal der klor i et isbad?

Klor kan bruges og hjælper med at holde vandet rent. Start med en lille dosis, som du justerer, når du har målt vandet. Klorvandet skal i kloakken, når du skifter vandet, for i haven kan det skade grundvand, planter og dyr.

Vil du helt undgå klor, er hyppige vandskift det enkleste. Polax sælger desuden en klorfri vandbehandling og nævner UV-lys og iltbaseret rensning som andre muligheder.

Spørgsmål

Må man bruge klor i et isbad?

Ja, ifølge Polax, så længe mængden er lille.