Til indholdet

Hovedpuder

Den pude, der holder nakken lige i den stilling, du sover i.

Billigste hovedpuder under 500 krSove bedre for under 600 kr

Fra
149 kr
Typisk pris
499 kr
Modeller
89
Butikker
24

Hvilken slags hovedpuder?

Vores bud i dag

Priserne er hentet 14. november 2026. Se alle 71 på lager

Mest for pengene

Almindelige hovedpuder

Luna Sleep - Skysoft justerbar hovedpude - 60x40 cm

Passer til: Dig, der vil have en pude i den kendte form. Vælg højden efter, hvordan du sover.

  • Billigere end de fleste: 299 kr, hvor den typiske pris for hovedpuder er 499 kr.

299 kr

+ 29 kr fragt, 328 kr i alt hos Sleepbetter

Til butikkenAnnoncelink
Billigst

Ergonomiske hovedpuder

AVA Beauty Ergonomisk Nakkepude

Passer til: Dig, der vågner med en stiv nakke eller vil have fast støtte under nakken.

  • Billigere end de fleste: 149 kr, hvor den typiske pris for hovedpuder er 679 kr.
  • 3 års garanti.

149 kr

+ 39 kr fragt, 188 kr i alt hos AVA Beauty

Til butikkenAnnoncelink
Også værd at se

Almindelige hovedpuder

AVA Beauty FlowPillow

Passer til: Dig, der vil have en pude i den kendte form. Vælg højden efter, hvordan du sover.

  • Billigere end de fleste: 299 kr, hvor den typiske pris for hovedpuder er 499 kr.
  • 3 års garanti.

299 kr

+ 39 kr fragt, 338 kr i alt hos AVA Beauty

Til butikkenAnnoncelink

Find præcis de hovedpuder, du leder efter

89 modeller fra 24 danske butikker, med de samme oplysninger om hver. Svar på spørgsmålene, eller filtrér selv i tabellen.

  1. 1. Type
  2. 2. Ekstra
  3. 3. Budget

Hvilken slags pude?

71 varer på lagerTypeFyldStørrelseSovestillingFor pengenePris
Annoncelink
Luna Sleep - Skysoft justerbar hovedpude - 60x40 cmSleepbetter
AlmindeligSkum60 x 40 cmSide, ryg, mave72 af 100
299 kr328 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
AVA Beauty FlowPillowAVA Beauty
AlmindeligLatex og gelSide, ryg, mave70 af 100
299 kr338 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
ScandinavianRest Scandinavian Hybrid PudeScandinavianRest
Almindelig60 x 63 cmSide, ryg, mave68 af 100
499 krFri fragt
Til butikkenAnnoncelink
AVA Beauty ComfortPillow 2.0AVA Beauty
AlmindeligMemory foam og dun og fjer60 x 63 cmSide, ryg, mave66 af 100
249 kr288 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
Cloudy Original - Justerbar & kølende hovedpudeNapbamboo
AlmindeligMemory foam og fiber og skum50 x 70 cmSide, ryg61 af 100
299 kr599 kr-50 %348 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
RestfulBlanket Naturlig støttende hovedpude, plastfriRestfulBlanket
AlmindeligSkum60 x 60 cmSide, ryg55 af 100
499 krFri fragt
Til butikkenAnnoncelink
NordiskPuls HybridPuden™NordiskPuls
AlmindeligMemory foam og fiber40 x 60 cmSide, ryg, mave54 af 100
499 kr695 kr-28 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
NordiskPuls KølePuden™NordiskPuls
AlmindeligTPE61 x 35,5 x 10,5/12 cmSide, ryg48 af 100
549 kr745 kr-26 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
ScandinavianRest Scandinavian DrømmepudeScandinavianRest
Almindelig60 x 63 cmSide, ryg, mave46 af 100
499 kr599 kr-17 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
Restflow RestCloud™ HovedpudeRestflow
AlmindeligMemory foam50 x 60 cmSide, ryg, mave45 af 100
699 kr728 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
Priserne er med moms, og fragten er målt hos hver butik.

Sådan vælger du en hovedpude

Hvad får du for pengene?

De to, der giver mest for pengene blandt almindelige hovedpuder i hver prisklasse. Priserne er med fragt, hvor butikken oplyser den.

Budget

Op til 350 kr22 modeller

Se alle 22 i tabellen

Mellemklassen

351 kr til 600 kr23 modeller

Se alle 23 i tabellen

Den dyre ende

Over 600 kr26 modeller

Se alle 26 i tabellen

Det skal du kigge efter

  1. HøjdenHøjden betyder mere end materialet. Sover du på siden, skal puden fylde afstanden fra skulderen op til hovedet. Sover du på maven, skal den være lav. Moskuspuderne fra Quilts of Denmark findes i lav, mellem og høj.
  2. JusterbarKan du tage fyld eller et lag ud, kan du selv finde højden. I et forsøg fra 2026 med 30 raske fik puden med justerbar højde den højeste vurdering af komfort.
  3. FyldMemory foam former sig efter nakken og giver fast støtte. Dun, moskusdun og kapok er bløde og kan rystes op. Ingen af dem har vist bedre søvn end de andre i forsøgene.
  4. Køling og vaskKølende puder har gel eller en køleside. Vaskegraden, og om betrækket kan tages af, står ved hver pude, hvor butikken oplyser det.

Før du køber

Sådan brugte studierne dem

Højden efter din sovestilling

I forsøgene med sidesovere lå nakken bedst på en mellemhøj pude, der passede til skuldrenes bredde. Sover du på maven, anbefaler butikkerne en lav pude.

På siden
Mellemhøj
På maven
Lav
I tvivl
Justerbar
Studierne bag
Hvilken hovedpude, når du sover på siden?Højden betyder mere end fyldet. Sådan fandt forsøgene den rette højde til sidesovere, og sådan skriver butikkerne deres puder til.

Spørgsmål om hovedpuder

Forskningen:BegrænsetSe studierne

Hvilken hovedpude er bedst til nakkesmerter?

I forsøgene mindskede puder med fjedre eller latex nakkesmerterne. Et italiensk forsøg (2019) med 70 voksne fandt mindre smerter og færre hovedpiner efter fire uger med en pude af memory foam og fjedre. Ingen puderform har vist bedre søvn. Har du ondt i længere tid, så tal med en fysioterapeut.

Hvilken hovedpude skal jeg vælge, når jeg sover på siden?

En højere pude end til ryg og mave, så hovedet ligger i linje med rygsøjlen. I små forsøg med sidesovere var en mellemhøj pude, der passede til skuldrenes bredde, bedst for nakken. En justerbar pude lader dig finde højden selv.

Hvad er forskellen på memory foam og dun?

Memory foam former sig langsomt efter hoved og nakke og giver fast støtte. Dun og moskusdun er lette og bløde og kan rystes op. Begge findes i flere højder.

Hvilken størrelse har en hovedpude?

Den danske standard er 60 x 63 cm, og 50 x 70 cm er også almindelig. Ergonomiske puder er ofte mindre, fx 60 x 40 cm, så tjek målet, før du køber betræk.

Hvilke hovedpuder er bedst i test?

Vi tester ikke selv, så her er dagens tal i stedet. Mest for pengene er Luna Sleep - Skysoft justerbar hovedpude - 60x40 cm til 299 kr. Billigst med fragt er AVA Beauty Ergonomisk Nakkepude til 188 kr.

Andre, der kigger på hovedpuder, ser også på

Se også

Vækkeure med lys16 varer, fra 431 krBlålysbriller64 varer, fra 199 krMundtape29 varer, fra 40 krFind dit udstyrHøjst fem spørgsmål på tværs af alt
Kan magnesium hjælpe dig med at sove?Søstersiden TilskudsPris har læst forsøgene og viser, hvilket magnesium der passer til søvn, og hvad det koster.Læs guiden

Redigeret af Birk Søchting, redaktør og skribent på recoverypris.dk · Specialist i recovery- og wellnessudstyr