Til indholdet

Isbade

Koldt vand efter træning, fra et oppusteligt kar til et isbad med køler.

Billigste isbade under 1.000 kr

Fra
479 kr
Typisk pris
6.999 kr
Modeller
57
Butikker
26

Hvilken slags isbade?

Vores bud i dag

Priserne er hentet 14. november 2026. Se alle 53 på lager

Mest for pengene

Isbade, hvor køleren ikke er oplyst

VirtuFit Oval Isbad - 500 liter

Passer til: Dig, der vil have et isbad. Butikken skriver ikke, om der følger en køler med, så tjek det på butikkens side, før du køber.

  • Billigere end de fleste: 895 kr, hvor den typiske pris for isbade er 4.058 kr.
  • Rummer 500 liter, hvor de fleste rummer 450 liter.

895 kr

1.695 kr-47 %

Fri fragt hos SportGym

Til butikkenAnnoncelink
Billigst

Isbade, hvor køleren ikke er oplyst

Restly Isbad

Passer til: Dig, der vil have et isbad. Butikken skriver ikke, om der følger en køler med, så tjek det på butikkens side, før du køber.

  • Billigere end de fleste: 479 kr, hvor den typiske pris for isbade er 4.058 kr.

479 kr

799 kr-40 %

+ 29 kr fragt, 508 kr i alt hos Restly

Til butikkenAnnoncelink
Også værd at se

Isbade med køler

Polax Air Plus Isbad + Compact Køler Filter+

Passer til: Dig, der vil bade koldt flere gange om ugen uden at købe is.

  • Billigere end de fleste: 11.698 kr, hvor den typiske pris for isbade er 41.500 kr.
  • Låg eller cover følger med, så vandet holder sig koldt og rent længere.

11.698 kr

Fri fragt hos Polax

Til butikken

Find præcis de isbade, du leder efter

57 modeller fra 26 danske butikker, med de samme oplysninger om hver. Svar på spørgsmålene, eller filtrér selv i tabellen.

  1. 1. Køler
  2. 2. Type
  3. 3. Budget

Med eller uden køler?

53 varer på lagerKølerTypeVolumenLågFor pengenePris
Annoncelink
Polax Air Plus Isbad + Compact Køler Filter+Polax
MedOppusteligt eller foldbartMed79 af 100
11.698 krFri fragt
Til butikken
VirtuFit Oval Isbad - 500 literSportGym
Oppusteligt eller foldbart500 literMed75 af 100
895 kr1.695 kr-47 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
VirtuFit Oval Isbad - 500 liter Wood LookSportGym
Oppusteligt eller foldbart500 literMed75 af 100
895 kr1.895 kr-53 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
Polax Air Pro Isbad + Compact Køler Filter+Polax
MedOppusteligt eller foldbartMed74 af 100
12.298 krFri fragt
Til butikken
Gymstick RecoPod Ice BathProshop
420 literMed71 af 100
605 kr644 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
VirtuFit Isbad XXL - 375 literSportGym
Oppusteligt eller foldbart375 literMed69 af 100
495 kr1.295 kr-62 %524 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
Musclepain MuscleFreeze™ IsbadMusclepain
300 literMed64 af 100
499 kr749 kr-33 %528 kr med fragt
Til butikkenAnnoncelink
VirtuFit Isbad XXL - 375 liter (Wood Look)SportGym
Oppusteligt eller foldbart375 literMed63 af 100
695 kr1.395 kr-50 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
Isbad Koldbadstønde MAXXUS Isbad XLGorilla Sports
Fast kar450 liter62 af 100
989 kr1.099 kr-10 %Fri fragt
Til butikkenAnnoncelink
Flamengo® PolarPlunge BathFlamengo
450 literMed61 af 100
3.274,94 krFragt i kurven
Til butikkenAnnoncelink
Priserne er med moms, og fragten er målt hos hver butik.

Sådan vælger du et isbad

Hvad får du for pengene?

De to, der giver mest for pengene blandt isbade, hvor køleren ikke er oplyst i hver prisklasse. Priserne er med fragt, hvor butikken oplyser den.

Budget

Op til 3.500 kr20 modeller

Se alle 20 i tabellen

Mellemklassen

3.501 kr til 12.000 kr15 modeller

Se alle 15 i tabellen

Den dyre ende

Over 12.000 kr18 modeller

Se alle 18 i tabellen

Hvad koster et isbad? Budget, mellem og premium side om side

Det skal du kigge efter

  1. Med eller uden kølerUden køler fylder du kar med koldt vand og is og skifter vandet ofte. Med køler holder vandet en fast temperatur og filtreres, men prisen stiger med 5.000 kr eller mere.
  2. Volumen og størrelse300 til 500 liter er det almindelige. Er du høj, så se på indvendig højde og diameter, så skuldrene kan komme under vandet.
  3. Isolering og lågTykke vægge og et låg holder på kulden og holder blade og snavs ude. Det betyder mere for et isbad uden køler, hvor hver grad koster is.
  4. TemperaturStudierne med effekt på restitution brugte oftest 10 til 15 minutter i vand på 5 til 15 °C, og mod ømhed var 11 til 15 °C bedst. Forsøgene har ikke vist, at koldere vand virker bedre.

Før du køber

Sådan brugte studierne dem

Et kvarter i koldt vand

Mod ømme muskler virkede 11 til 15 minutter i vand på 11 til 15 °C bedst i en metaanalyse fra 2016. Koldere var ikke bedre.

Tid
11 til 15 min
Vandet
11 til 15 °C
Hvornår
Efter hård træning
Studierne bag
Isbad efter træning: godt efter løb, dårligt efter styrketræning?Efter hård konditionstræning kan et isbad dæmpe ømhed. Bruger du det fast lige efter styrketræning, kan det hæmme din fremgang.Hvor længe skal man være i et isbad, og hvor koldt?11 til 15 minutter ved 11 til 15 grader virkede bedst mod ømhed i en metaanalyse. Begynd kortere, hvis du er ny.

Spørgsmål om isbade

Forskningen:ModeratSe studierne

Virker et isbad?

Ja, mod ømhed og træthed dagen efter hård træning. Det viser en metaanalyse i Sports Medicine fra 2022. Tager du det fast lige efter styrketræning, kan det mindske, hvor meget du bliver stærkere over tid.

Studierne, og hvordan vi læser dem

Hvor koldt skal et isbad være?

Mod ømme muskler virkede 11 til 15 °C i 11 til 15 minutter bedst i en metaanalyse fra 2016, og koldere var ikke vist bedre. Start varmere og kortere, hvis du er ny.

Skal jeg tage isbad lige efter styrketræning?

Ikke hvis målet er at blive stærkere eller bygge muskler. To metaanalyser (2023 og 2024) finder, at kulde lige efter styrketræning dæmper træningens effekt. Til løb, kampsport og turneringer, hvor du skal restituere hurtigt, er det en anden sag.

Hvilke isbade er bedst i test?

Vi tester ikke selv, så her er dagens tal i stedet. Mest for pengene er VirtuFit Oval Isbad - 500 liter til 895 kr. Billigst med fragt er Restly Isbad til 508 kr.

Andre, der kigger på isbade, ser også på

Se også

Rødlysterapi71 varer, fra 595 krSaunatelte27 varer, fra 7.145 krDampsauna2 varer, fra 2.995 krFind dit udstyrHøjst fem spørgsmål på tværs af alt

Redigeret af Birk Søchting, redaktør og skribent på recoverypris.dk · Specialist i recovery- og wellnessudstyr